本当にケガしにくく なりました！

こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

昨日の事です。資源ゴミのダンボールを出す日だったので、小さなダンボールを縛ってました。かなりな厚さだったので嵩を減らすために　ダンボールの上に乗って、反動をつけて　足で押さえつけた時の事です。

ダンボールがずれて滑って　転んでしまったのです。手を突いて　手首もひどく痛かったです。でも　指の薄皮が小さく１ｍｍくらいむけた程度のケガで済み、手首も１時間ほど経つと　ほとんど痛くなくなりました。（床はコンクリートでした）

その朝は　自転車の朝練をして１時間ほど走った後で　体が温まっていたせいもあるのでしょうが、私は主にラジオ体操のおかげだと思ってます。下記ページの「質問者が選んだベストアンサー」に　その説明があります。

「けつまずいた時などの動作が的確に行えるようになると主張していました。ラジオ体操はさまざまな普段使わない動作のパターンを用意していて、これを繰り返し続けているとその行動様式が脳に記憶され、咄嗟の場合にその行動パターンのストックの中から脳が最適なものを選んで指令を出す」

過去にも　暗い中をジョギング中に　歩道の突起物に　けつまずいて転んだ時も、とっさに体を丸めて　コロコロと転がり　数箇所の軽い擦過傷だけで済んだ事もありました。

毎朝　ラジオ体操と自転車の朝練を　交互に一日おきに続けてますが、これからも　続けて行こうと　思います。